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30日で出来る禁煙:自分への御褒美に「タイ、プーケットのリゾートホテル」!(Part 2)

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バンコクから遠く離れた、ラオスと国境を接するタイ東北(イサーン)地方ウボンラチャタニー県。ラオスとの国境近く、シリントーン湖を西方に望む山中にこの美しい寺院はある。旅行好きの方にはチョンメーク国境の近くと言った方が想像し易いかもしれない。 

 

ワット・シリントーンワララームは、タイの写真家や写真愛好家の間で、ここ数年の間に美しい写真が立て続けに発表され、瞬く間に有名になった寺院だ。ラオスの古都ルアンパバーンで“最も美しい”と称される寺院「ワット・シェントーン」を模したルアンパバーン様式で建立されている。

 

とこぞうです。

 

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今日は、禁煙の話をさせていただきます。

禁煙を始めて今年で10年、その当時タバコ1箱が300円の時代に

とこぞうが1日に3箱、妻が1箱 1日合計4箱 吸っていました。

 

 

300円 × 4箱 = 1200円

1200円 × 1年(365日) = 438.000円

 

すごい金額ですね。タバコを止めてこのお金を貯金できれば・・・・

 

普通に考えれば貯金など夢のまた夢でしょうね

病気になってドクターストップがかかっても吸っている人は沢山います。

 

なぜタバコをやめる事が出来たのでしょか?

 

(Part 1) で書きました通りとこぞうは以前禁酒に成功しました。

でも、今だから言えますが禁酒より禁煙のほうが遥かにむづかしかったです。

なぜなら、個人差は有ると思いますがタバコの中毒性ははんぱない

 

一度でも禁煙したことが有る人は解ると思いますが

1週間がとてつも長い。

とこぞうも四六時中タバコのことを考えていました。

 

必殺自己暗示もナカナカ効いてくれません、このままではヤバイと思い始めたころに

嫁が、たまには旅行にいきたいな~

タイかベトナムに。

 

このままではタバコを吸ってしまいそだったので、急きょ方針転換。

1年間タバコを止めれたら好きなものを買っても良いよと嫁に言われていましたが

(ちなみにセイコー・アストロン25万円)

 

よし、自分への御褒美の前倒しでタイ、プーケットにいくぞ~

 

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 この、自分への御褒美の前倒しが禁煙の成功につながりました。

なぜなら、この当時わが家の家計的にはとても厳しかった事を今でも覚えています。

背水の陣とまでは言いませんが、かなりの陣でした。

 

禁煙の成功の秘訣は、「必殺自己暗示」+「自分への御褒美の前倒し」です!!

 

海外旅行から帰国し、本当にタバコを止めると決意した日が

ちょうど、ひと月 30日後のことでした。

 

(Part 2) 禁煙編はこれでお終いです。

 

まとめ

 

次回の(Part 3)はタイ、プーケット旅行編です。初っ端からハプニングがあり

 とても楽しい旅でした。

 

次回も宜しくお願い致します。

 

 

タイでももちろん熱中症に注意!

「タイで 熱中症」の画像検索結果

年中暑い気候だからタイ人には暑さに対する耐性があるんじゃないかというと、同じ人間なのでそんなことはありません...

毎年、約32人(とくに子供と老人)が熱中症で亡くなります。

特に最も暑い時期(3~5月)には気温が40℃を越えるときもあり、それに伴ってリスクも上昇します。

昨年のデータですが、3月1日から4月17日までの間に21人が熱中症で死亡しました。そのうち公共の場で13人が、自動車の車内で2人が亡くなったということです。

亡くなった方のケースを見てますと、

  1. ウドンタニ県で56才の女性が猛烈な日差しの下、お寺にお参りするために参列していたところ、突然倒れそのまま帰らぬ人となった
  2. ナコーンパノム県で77才のサイクリストがいつも通りサイクリングをしていたところ倒れ、病院に搬送されたが死亡が確認された
  3. チェンマイで71才のアメリカ人男性が暑く風通しの悪い部屋で壁のペンキ塗りをしていたが、ぱったりと倒れた状態で亡くなっているのが発見された

など、比較的高齢の方が亡くなるケースが報道されていますが、タイ疾病予防局によると29才で亡くなった人もいるようです。

 

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バンコクの市内観光やタイでのゴルフ!

気温40度を超える中のゴルフでは「熱中症対策」が絶対に必要です!

今回は「熱中症の怖さ」とプロゴルファーも実践する「熱中症を予防するための対策」をお教えします!

あなたも万全の「熱中症対策」でバンコク観光やタイゴルフも楽しみましょう!

 

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個人手配で安く「タイ旅行にいこう!」と思い立ったとき、最初に手配しないといけないのが航空券になります。

航空券は、チケットの購入日や飛行機に乗る時期によって値段が乱高下するから気を付けて下さいね。

もちろんホテルも自分で手配しなければなりません。

外国のホテルを予約するにはどうすればよいのか、あるいは何に気をつけるべきかなど、不安な点もいろいろあるでしょう。

だから、ある程度の知識を入れておくと、「かなりお得」に航空券の購入やホテルの予約ができるんですよ!(笑)

下記の記事を参考にして安く海外旅行に行ってくださいね!(笑)

 

また、海外旅行に行く際、お金を持っていく方法はさまざま。

まずは、旅行先で使われている通貨をそのまま“現金”で持っていく方法。

それから、日本でも使うことの多いクレジットカードを海外でも使えるようにして持っていく方法。

しかし、旅行に持って行くには現金だけでもダメだし、クレジットカードだけでもダメです。

理想としては、現金とクレジットカードやプリペイドカードををバランスよく使えるように持っていくのがベスト。

そこで知っておきたいのが、ネオマネーカードとSPGアメリカンエキスプレスカードです。

下記の記事を参考にして安心、安全な海外旅行を楽しんで下さいね!(笑)

 

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も必要になる事があります。

 

 

 

 

 

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