嫁ちゃん、今話題の【KOMBUCHA生サプリメント】って効果はあるんですか？
嫁ちゃんです。
今日は【KOMBUCHA生サプリメント】の体験談と効果をお届けします。
私はてっきり、昆布茶ダイエットだと思っていましたが・・・？
【KOMBUCHA】＝昆布茶ではありませんでした。
てっきり、世間では昆布茶ダイエットが流行っているのだと勘違いしていました。
モンゴル発祥のコンブチャは日本では『紅茶きのこ』と呼ばれ、ロシアではよく飲まれている発酵飲料です。
紅茶や緑茶に砂糖を加え、菌を加えて発酵させた飲料のことで、昆布茶とは全く別物です。
コンブチャは口コミで話題になり、海外のセレブにも大人気だそうです。
コンブチャ生サプリの正しい飲み方＆効果
生酵素ダイエットといえば元々ドリンクタイプが主流でしたが、今はサプリメント。夏に向けて冬から準備を進める方が年々増えているみたいですね。
しかし、生酵素ダイエットの仕組みや正しいダイエット方法を知っていないとせっかく【KOMBUCHA生サプリメント】を買っても失敗に終わってしまいます。
「せっかく買って飲んだのに～！」
【KOMBUCHA生サプリメント】なら痩せるって広告で見たのにだまされた！
なんて事にならないように、生酵素ダイエットの仕組みと正しい方法を解説します。
コンブチャの効果効能
デトックス効果：
体の老廃物を排出して痩せやすい体つくりができます。
ダイエット効果：
短期間のファスティングによく使われます。
健康効果：ホルモンバランス、コレステロール、血圧を下げる便秘改善効果：胃や腸に働きかけ便秘改善します。
冷え性改善効果：
体を内側から温めてくれ冷え性改善に役立ちます。
腸内環境改善効果：腸内環境を整えることで美肌効果も上がります。
美容効果：
ビタミンB、C、グルクロン酸など健康と美容に効果的な成分がたくさんあります。
生酵素ダイエットが流行っている理由
日本人のダイエットの傾向に、流行ったらまず試す！があります。
メディアの影響は大きく、酵素ドリンクの前に流行ったダイエットは炭水化物を制限するという方法でした。
これは肥満大国と呼ばれるアメリカからやってきたダイエット法ですが、長期間、炭水化物を摂取しないのは良くないことが有名大学の研究機関で実証され、次第に廃れていったのです。
そこでダイエット業界はバランスのとれた栄養を、低いカロリーで摂取する方向へシフト変換。
多忙な日本人向けに、手軽さは欠かせません。
つまりドリンクタイプで、栄養が豊富な飲み物の開発に至ったのです。
酵素ドリンクとは、野菜や果物、野草、海藻などを原料とした発酵食品です。
デトックス効果があり、むくみにも効果を発揮します。健康的にダイエットが出来、なおかつ効果も高いので評判となっています。
体に必要な栄養分がしっかりとれるので、ダイエット時に起こりがちな肌荒れも防ぐことができます。
新陳代謝を促しますから老廃物はどんどん排出され、便秘にも効果的です。
健康的に美しくなることができます。
普段の生活で意識する事はありませんが、ただ呼吸するだけでも酵素は消費されていきます。
普段の何気ない生活の中でも消費されている酵素ですが、体内に存在している酵素は年齢を重ねるごとに減少していきます。
また、加齢に伴って基礎代謝量も低下します。
生酵素ダイエットは、年齢と共に減ってしまう体内酵素を食事や背プリによって補う事から始めます。
そのために野菜や果物に含まれっている食物から酵素を取り入れる方法があります。
しかし、ダイエット中に限らず現代の食生活習慣では、食事だけで栄養バランスを補うことが難しいのが現状です。
そもそも、ダイエット目的で食事制限をする場合は栄養不足になりがちです。
そこで、活躍するのが生酵素サプリです。
生酵素サプリは旧来の酵素ドリンクやその他の酵素食品とは違い、加熱せずに製造されています。
酵素は熱に弱く、加熱処理をされている酵素ドリンクでは酵素の働きを発揮できません。
今話題のKOMBCHA！
KOMBUCHAは主となる成分である酵素・酵母・乳酸菌は熱が弱点。
これらの成分を”生”のままで体内へお届けたいので【KOMBUCHA生サプリメント】は、４８℃以上の熱を加えない特殊製法を用いて、さらに胃酸にも溶けない特許製法のカプセルを使用し「生きていること」にトコトンこだわって作った「ダイエットサポートサプリ」です。
生酵素を飲んでも痩せなかった人の原因
生酵素を飲んでも思うような結果が得られない場合も当然あります。
そういった場合は生活習慣が乱れていたり、生酵素ダイエットに対して間違った知識を持っていることがほとんどです。
普段の生活で
- 間食やお菓子につい手を出してしまう。
- お肉ばっかりの脂っこい食事が大好き
- 夕食を食べる時間帯が遅かったり、人より食べるのが早い。
といった条件にあてはまる人は生酵素ダイエットに取り組んでも失敗する可能性が大きいと思います。
カロリーの高い食事ばかりしていたり、噛まずにすぐ飲み込んでしまうと消化酵素をたくさん消費してしてしまうばかりか、消化酵素が十分に分泌されません。
生酵素を摂取していても、体内酵素の生産が追い付かずに結局意味なしとなってしまいます。
生酵素ダイエットの正しいやり方
忘れずに飲み続ける
生酵素サプリに限らずサプリメントは飲み続けなければ結果を期待することはできません。
だからと言って、たくさん飲んでも意味がありません。
それどころか、体にとってマイナスになる可能性があるといっても過言ではありません。
食品とは言え色々な栄養素が入っていますので、食物アレルギーには気を付けて下さいね！
おかしなと思ったらすぐに飲むのをやめて、場合によってはお医者様に相談して下さい。
食事の量やカロリーを減らす。
この人の一日の食生活の摂取カロリーを合計すると2800kcalになります。
上の食事は摂取カロリー（2800kcal）が消費カロリー（基礎代謝1100 kcal×1.3＝1430 kcal）を大幅に上回っています。
ダイエットをするには、摂取カロリーを1,180kcalに抑えます。
どんなダイエットでも同じですが、摂取カロリーが消費カロリーを上回ってはいけないと言うのがダイエットの鉄則です。
せっかく生酵素を摂りいれても、高カロリーな食事を満腹になるまで食べていたら意味がありません。
食事のバランスを意識して、満腹ではなく腹８分目に量を抑えるように心がけて下さいね。
間食やお菓子を減らすだけでも生酵素ダイエットはスタート出来ますので頑張って下さいね。
適度な運動！
せっかくサプリを飲むなら、この機会に運動を取り入れ健康的に痩せる事が理想的と言えます。
初めは、ほんの少しでよいので体を動かしてみましょう。
普段まったく運動しないという人は２０分程度の軽いウォーキングがおすすめです。
生酵素ダイエットは厳しいトレーニングや、偏った食事制限とは異なり、あくまで酵素の力を借りてダイエットをすると言う考え方です。
生酵素ダイエットの注意点
生酵素ダイエットをするときに気を付けたいポイントがいくつかあります。
食事に気を付けて運動をしても痩せない原因ともなりかねないので注意して下さいね。
多めの水分補給を心がける
基礎代謝能力が向上すると、体の中で必要な水分量も変化します。
「生酵素サプリを飲んでからお腹の調子が・・・」という口コミは、気づかぬうちに体の水分不足が起こっていることも原因の一つです。
生酵素ダイエットをするときは水分補給をするように心がけて下さいね。
女性の方は生理周期に注意
女性の方で生酵素ダイエットに取り組んでいる人は生理周期に気を付けて下さい。
生理周期には、そもそも痩せづらい期間が存在しています。
生理の２週間ほど前の期間は体が水分を溜め込むことから痩せづらい期間に突入します。
この期間に思うようにいかず、途中で断念する人がかなりいるようです。
「生理の前は痩せなくて当たり前」と開き直る気持ちでサプリだけ継続して、多少手を緩めても私は良いと思います。
生理後から生酵素ダイエットを再開しても遅くは有りません。
【KOMBUCHA生サプリメント】を飲んだ方の痩せたという体験談
【KOMBUCHA生サプリメント】を飲む事で痩せたという口コミ、体験談を集めてみました。
やはり気になるのは実際の体験談や口コミだと
思いますので、本当に効果があるのかチェックしてみて下さい。
【KOMBUCHA生サプリメント】では痩せないという悪い口コミ
さて、今度は【KOMBUCHA生サプリメント】では痩せないという悪い口コミ・体験談を調べてみました。その結果わかったことは以下のような特徴がありました。
サプリメントはあくまでも食品です。薬ではないですし、【KOMBUCHA生サプリメント】を飲んだらすぐに痩せるということはありえないですよね。矢口真理さんだって３か月要しているわけです。効果を早く得たいという気持ちはわかりますので、飲み忘れる事無くしっかり継続して、適度な運動を取り入れるとより一層早く実感できると思います。
矢口真理さんの体験
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海外旅行と言えば言葉の問題でしりごみする人が少なからずいると思われます！
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